【613】張大寬 | 過年在家，修煉一下學習的功夫，學會學習，再好好學習

2020年01月28日 | 第【613】篇原創

作者 | 張大寬
來源 | 餐謀張大寬（ID:dkxy029）
轉載授權請聯系（ID:BG9FBG）

學會學習，再學習
–張大寬

初四

今天是大年初四，西安也結束了幾天來斷斷續續的小雨，天終于放晴了。

霧霾+小雨+疫情+隔離，這是我有記憶以來，過的最特別的一個春節了。

按照原計劃，今天應該是在沈陽的街頭，穿著大棉襖，啃著大冰棍。但，計劃哪里趕得上變化啊。

昨天聽朋友說，他們下高速進市里，花費了2個多小時。今天早上要送我老舅到車站，嚇得我提前三個小時出發。

好在一大早車很少，下高速的時候，前面只有三輛車排隊。全副武裝的值班人員，攔下我們后，讓我們登記了信息，就放行了。前后用了不到5分鐘。他們也不容易，大過年的還得值班站崗。

他們上車之后，說高鐵上也是每個人都要二次登記，列車上的消毒措施也很嚴格。

真心建議各位，如無必要，盡量減少出門，在幫不了什么忙的時候，盡量少添亂。

同時，在家里，以及微信里，做好辟謠工作，不信謠，不傳謠，不要參與制造焦慮情緒。這個時候，比疫情更可怕的，是恐慌。

好好學習

今天還看到有人轉發消息，這條消息，簡直就是智商檢測器，轉的啥呢？

如圖所示

你可以想象一下，人是有多閑，智商是有多著急？

問題的根源在哪呢？

就是無知，無知，無知。

我們都說，謠言止于智者，而傳播謠言的，是什么人呢？你懂的。

這，都是吃了不學習的虧，吃了無知的虧，最關鍵的，是他們并不知道因為自己的無知，正在吃虧。

咋辦嘞？

好好學習吧。

前兩天分別推薦了《了不起的我》《非暴力溝通》，今天再推薦一本關于學習的書，叫做《認知天性》。

這也是一本幫你學會學習的書，先學習學習，再好好學習。

認知天性

不管你想要做什么，或成為什么樣的人，只有掌握了學習的能力，你才能參與競爭，才不會落伍出局。

因此，作者為我們列出了從試驗研究中得出的主要觀點，并輔以案例說明。從而找到應用這些結論的方法。

例如書中提到的演員納撒尼爾·富勒，他就會使用各種形式的檢索練習。

首先，他拿出一張白紙，蓋住劇本的一頁，再把紙往下來，讓對手戲角色的臺詞慢慢出現。

因為這些臺詞可以當做先做，幫助他回憶自己的臺詞，里面蘊含的情感也通過他自己的角色反映出來。

他會蓋住自己的臺詞，嘗試大聲的背誦出來，也要檢查準確率。如果背錯了，就把它們重新蓋上，再次背誦。

直到能正確背出這一段，他才會把擋在下一段上的白紙一開，開始新的內容。

在此基礎上，他還琢磨出了一種更高級的形式。富勒現在拋棄了紙質劇本，而是把劇中其他演員的臺詞錄進手掌大小的數字錄音機中，錄的時候盡可能“用角色的方式”說話，以便區分。

他把錄音機握在手中，拇指就放在控制鍵上。按下“播放”按鈕的時候，富勒能聽到各個角色的臺詞，也就是他的記憶線索；按下“暫停”按鈕的時候，他就從記憶里翻出自己的臺詞，把它們念出來。

如果覺得背得不對，他會去檢查劇本，有必要就重新播放整個段落，念出自己的臺詞，再繼續后面的內容。

富勒在學習的過程中有機地加入了各式各樣的必要難度：檢索練習、間隔練習、穿插練習、生成（他扮演的角色的心理、舉止、動機、特性），以及細化。通過這些技巧，他認識了角色以及角色表現出來的多層含義，從而讓形象更具體，為觀眾獻上活靈活現的演出。

你看，這個檢索，就是不斷的重新學習，不斷的鞏固，從而讓自己臺詞的功底越來越強，對劇本的理解和掌控也更好。

而書中第二章講過的神經外科醫生邁克·埃伯索爾德，利用反思的習慣提高自己的手術水平。

反思涉及檢索（我做過什么，當時是怎么起作用的）與生成（下次我怎么做才能有更好的效果），同時讓人在頭腦中繪出形象，從意識上進行演練（如果縫合得密一點兒會怎樣）。

正是這種反思的習慣，讓他設計出一種手術方案，不僅修復了病人后腦脆弱的竇組織，而且避免了結扎可能帶來的組織損傷。”

檢索（重新學習），反思，擴展已知，這些都是很有效的學習方法，對于大多數人來說，若能掌握書中一小部分知識，并加以利用，定會對你的工作和生活有很大的幫助。

學習，可以說是人一輩子的事情，若能先掌握學習方法，再去進行學習，事半功倍則是必然。

再次祝你新年快樂，學習學習，再學習。