2020年04月26日 | 第[703]篇原創
作者 | 張大寬
來源 | 餐謀張大寬（ID:dkxy029）
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盯準一個目標就好
–張大寬
1
你有沒有定了目標，卻沒有完成的情況？
有沒有一天計劃要做好幾件事情，等到晚上卻發現完成度并不高，還有好多想做卻沒做的事情？
我問過不少朋友，他們都表示和我一樣有這樣的情況。
之前，都覺得這是時間管理的不好，導致效率不高。
但我覺得很多時候并不是時間管理的問題，而是目標設定的問題。
2
疫情來了以后，無法出門，我買了一個小米的走步機，放在了我的電腦桌下面。基本上每天都會走至少一個小時左右。
這個走步機上面有一個屏幕，屏幕上可以顯示運動的數據，包括運動時長，行走步數，行走里程，行走速度，在手機APP上設置后，還可以顯示消耗的卡路里數。
這幾個信息，會在屏幕上輪番顯示，隨時可以了解運動完成情況。
一般情況下，我走的時候，只會設一個大致的目標，比如走一個來小時，或者走個三五公里這種，也不太關注具體的數字。
3
前兩天走的時候，感覺有點累了，我就盯著這幾個數字開始猶豫了。
猶豫啥呢？
我在猶豫應該在哪個指標到達后停下來。
當時走了將近一個小時。
看指標，步數將近6000步，時間是56分鐘，里程是2.9公里多，消耗卡路里大概是將近200.
我想，這幾個指標哪個先到達整數關口，我就停下來休息了。
第一個到達的，是步數6000步，我將速度從4.5km/h降到了3km/h。
猶豫了一會，我想著再走幾步，等到3公里再停吧。
到了三公里，我看時間還沒到1小時，再走幾步，最后，知道小號的卡路里達到200的時候，我才按下停止鍵下來休息。
4
不知道你發現了這里面有意思的地方了沒。
我開始運動的時候，是沒有設定具體目標的，俗稱“看情況”。
等走的差不多的時候，才去關注指標。
因為起初并沒有設定明確清晰的目標，這時候就犯了難，到底參照哪個指標停止呢？
這個時候，我的第一反應，是找那個最好完成的，比如達到6000步，就停下來。
你看，這個過程是不是經常經歷的，做一件事情，沒有非常清晰且容易衡量的目標？
感覺差不多的時候，隨手找個容易的目標，就當做最終目標了？
雖然有更好的指標，但還需要耗費時間和經歷，想想做到這樣子已經不錯了。何必跟自己過不去呢。
等到回憶的時候，覺得當初如果再XX一點，就好了，可惜啊，可惜啊。
可問題是，會議的再多，該怎么干還怎么干，并沒什么改變。
5
我在走的時候，就在琢磨，如何能改變這樣的現狀呢？
其實也很簡單。
啥呢？
就是選擇那個更難的指標去完成。
步數到了之后，繼續，里程到了之后，繼續，時間到了之后，繼續，知道最后的熱量消耗到了之后，才停下來。
你發現了沒，開始的時候，我是選擇了最容易的指標當做最終目標，后來我改將最難的指標當最終目標。
這一正一反，差的可不是一點點啊。60分和90分，一定是兩個概念，你說是吧。
6
但，這里也有個很大的問題，那就是人“趨利避害”的本性。
一旦牽扯到了選擇，人都會習慣性的選那個“簡單”的。要讓人選擇那個“更難”的，是逆人性的。
那咋辦呢？
其實也好辦
那就是在開始的時候，就設定一個清晰明確的目標，且只按照一個指標來，不看更多的指標。
比如將走步機上顯示的指標減少，減少到只有一個指標。
例如只顯示時間，其他的什么步數，公里數什么的，都不讓它顯示。
今天的目標，就是在上面走1個小時，時間到了就下來。
或者，今天的目標，就是消耗200千卡，不達到不下來。
設定這種單項目標后，你會發現只需要管這一點就成了，別的都不重要，也不需要分散注意力。
這樣，是不是就簡單多了，也更容易完成目標？
7
我這次的經歷，要點只有兩條
①、想要更好的達到目標，就必須要有清晰完成的衡量指標。
②、衡量指標盡量少，聚焦單個指標，比多個指標更容易完成目標。
很多時候，我們沒有完成好目標，都是因為指標太多，或者指標不清晰導致的。
比如說，今年要好好賺錢，這就是一個不清晰的目標。
重點是賺錢呢，還是好好呢？
好好是努力標準，賺錢是結果標準。那么沒賺到錢，算是沒好好賺錢嗎？賺到錢了，“好好”做到了嗎，還是碰運氣的？
別覺得繞啊，事實就是這樣子呀。
有多少“好好”了，但因為各種條件不具備，俗稱天時地利人和沒到，運氣不好，也沒賺到錢的。
也有多少是因為運氣，并沒有“好好”賺錢，回頭“好好”賠了的。
弄不清原因，風險就很高。
如果設置了清晰的目標，那么原因和過程就很好衡量了。
比如說，房產銷售說今年要好好賺錢。
好好的定義，每天要打10個邀約電話，發10條房源信息到朋友圈、自媒體平臺，更新10條房源信息，到各交易平臺。
而賺錢的定義，則是年入50萬。
你看，這就很清晰了，到年底一盤算，全年完成目標的日子，占全年的60%，也就是說有三分之一的日子沒有完成目標，那么“好好”就沒完成。
但一年賺了近80萬，其中40萬是兩套別墅的提成，這兩套別墅是同事看不上穿著破爛的客戶，讓給他的，這是運氣。
那么接下來一年繼續努力，把“好好”做好，完成既定目標。
這樣是不是看起來就更清晰，也更容易找到做好/做不好的原因？
8
讓目標明確，可衡量，是更好的完成目標的必要條件。
越是籠統的目標，越容易被侵蝕。
試想一下，此刻的你，是一年后因為目標未完成而懊悔當初沒努力的你，那么你會對你說什么呢？
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