極簡并不是指吃飯只吃一個菜，舍不得花錢等，而是放棄無效的事情，最大限度利用自己的時間和精力，做一些有用的事，從而獲得更大的快樂和幸福。
每一天都要好好珍惜，最大限度地讓自己過得快樂。可以出去旅游，就別坐在家里發呆；可以出門走走，就別躺在床上無聊。
下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式，收藏起來照著做吧~
– 01 –
欲望極簡
了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。
把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
– 02 –
精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。
然后充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。
– 03 –
物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
整合、精簡電源線、充電設備。不重復購買電子產品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
– 04 –
信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。
定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
– 05 –
表達極簡
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
特別是一些人容易嘮叨、啰嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。
– 06 –
生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨，但一定要干凈、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
人民日報推薦的極簡主義生活方式，真的很有用！讀書君已經收藏起來照著做了，你呢？
點擊下列二維碼，直接訂購東方美食各類雜志
《餐飲經理人》
《烹飪藝術家》
東方美食會員專享，點擊有驚喜
訂購熱線+微信：13331083197
早訂閱，早受益！
豐富禮品抱回家！
先到先得，贈完為止！
原創文章，作者：餐飲總參，如若轉載，請注明出處：http://www.kmwhg.com/33189.html
