“每逢佳節胖三斤”，對于春節來說，得十斤起步了。
“屋漏偏逢連夜雨”，這幾天又還想喝奶茶，咋整？
今天這篇春節喝奶茶解膩指南請收好，有些奶茶喝不胖還能減脂呢！
一直以來，奶茶都有個“健康殺手”的稱號：“一杯奶茶=5罐可樂=6包薯片”。
主要說的就是奶茶高糖分、高熱量、高咖啡因含量，提起來就令人瑟瑟發抖。
實際上，奈雪的茶、喜茶等新茶飲品牌的出現，原料進一步升級，已經令奶茶越來越健康了。
春節想飲一口時，還有不增脂的選擇：
真有不運動就能減肥的奶茶？
半個多月前，奈雪的茶上新了燃爆橙子、燃爆金栗兩款產品，把益生菌加入到了奶茶里，聽名字就感覺一下子能多跑兩圈。
近兩年，隨著對腸道好等概念的流行，益生菌在奶茶界也火了，CoCo都可的益菌多多、一點點的養樂多綠、古茗的柚見益菌多…各品牌都在推出相關產品。
不同的是，據奈雪方面表示：奈雪的茶用的是美國杜邦公司專門定制的兩支益生菌——乳酸岐桿菌B420?和嗜酸乳桿菌NCFM?。
其中乳酸岐桿菌B420?能減少熱量攝入，降低體脂，達到體重控制的效果；嗜酸乳桿菌NCFM?可以輔助消化，改善胃腸道健康，從而讓身材越來越輕盈。
據了解，趕著年末的點推這樣的產品，“希望大家能健健康康的過好年，奈雪的益生菌茶飲在“好喝”的前提下，能幫助大家減輕腸胃負擔，輔助消化，控制體重”，其相關負責人說。
這么神奇嗎？你可以去測試一下，來分享效果！
一杯奶茶多少糖，你說了算！
奶茶界早已開始了“減糖行動”。
十月份喜茶上線了低卡甜菊糖，樂樂茶也緊隨其后，將這款產品加到了菜單上。
甜菊糖是從植物甜葉菊中提取的天然代糖，具有非常高的甜度，同時卻幾乎不含熱量。
據喜茶方面介紹，其定制的甜菊糖漿，每100克含糖量為4.1克，熱量約18大卡，不到白砂糖的5%。以其芝士茶為例，低卡甜菊糖茶的含糖量比普通產品減少近80%，水果茶含糖量減少近60%
從口感來說，我已經喝到過了，普通消費者喝不出差別。
除了“少糖”，這將成為你點單時的新選擇。
乳糖不耐受？牛奶也可以換！
對于乳糖不耐受人群，奶茶大概要成為絕緣體了。
然而，今年年初，不少品牌已經換上了“低脂”的輕芝士。而到了年末，豆乳奶蓋又火了，用植物乳品替換部分牛奶，可以減輕一定負擔。
最最健康的純茶，奶茶店都能買到！
今年，奶茶店里齊刷刷推出了冷泡茶，你在各大茶飲店也都可以點到純茶。
根據公開資料，已經肯定了茶中茶氨酸對人體的益處。解膩首選！
以上四款，助你再想喝奶茶時毫不猶豫！新年無負擔地吃好喝好！
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統籌:啡姐 | 編輯:政雨 | 視覺:JIRFEI
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