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    早春，最好的花草茶食用配方

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    適合春天的飲品，既有清雅的茉莉花茶，又有繽紛的花草茶，都在一芽一葉，一花一草中展現著春天的風采。傳統飲品之外的花草茶成為許多時尚人士的選擇。花草茶是將植物的根、莖、葉、花等部分經加工干燥后制作而成的，既可以當茶泡飲，又可提升精力，調節機體，具有一定的保健作用。常見的如：菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、金銀花茶、銀杏葉茶、苦丁茶等等。

    今天為大家介紹幾款適合在春季飲用，且泡飲方便的花草茶品。

    一、美容養顏茶（玫瑰+蜂蜜）

    材料：選取玫瑰花干花蕾5—6顆，蜂蜜適量。沖泡：將干玫瑰花放入杯中，先倒入少量熱水清洗花干，再沖水加蓋約5分鐘后，調入適量蜂蜜飲用。功效：玫瑰花具有美容養顏，活血調經，疏肝理氣、平衡內分泌等功效，還對肝與胃有調理作用，加上蜂蜜的潤腸排毒作用，尤其適于春季飲用。

    二、緩解疲勞茶（薰衣草+檸檬）

    材料：薰衣草干花蕾5-6顆、檸檬片或檸檬汁適量。沖泡：將干燥的薰衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋沖泡5分鐘左右。如果是與檸檬汁一起搭配，待茶溫涼后加入檸檬汁即可。功效：薰衣草有著特殊的濃郁香氣，可舒緩壓力、消除疲勞。檸檬利尿、止渴生津、健胃、止痛，兩者的結合是“壓力山大”一族的首選飲品。小提示：孕婦不宜飲用。

    三、清肝潤肺茶（百合+菊花）

    材料：百合花3—4朵，貢菊4—5朵沖泡：將兩者溫潤泡之后，沖入熱水，3—5分鐘后飲用即可。功效：百合花具有安心、止咳、潤肺清火的功效。菊花茶又可解毒去火，清肝明目，特別適宜春季飲用，可降肝火。

    四、清咽利喉茶（杭白菊+胖大海+甘草片）

    材料：杭白菊5—6朵，胖大海2粒，甘草片2克沖泡：三者溫潤泡之后，沖入開水，燜泡3—5分鐘。功效：杭白菊的疏散風熱、清熱解毒的功效，加上胖大海的利咽，與甘草的止咳潤肺，三者的結合可很好的緩解咽炎，清咽利喉。

    五、開胃消食茶（金銀花+山楂片）

    材料：金銀花4—5克，山楂片2片沖泡：將兩者一同沖入熱水，3—5分鐘后飲用。功效：金銀花清熱解毒，而山楂片可以消食化積，兩者結合具有開胃消食，去胃熱的作用。

    【小貼士】

    1.花草茶選擇是要挑選優良的品質。2.花草茶大多都可單飲，也可搭配飲用，但搭配時不可過雜，盡量不要超過4種以上。3.搭配時要注意花草茶的寒涼特性，選擇適合自身體質的茶品。4.花草茶不是藥品，有些品種不宜長期飲用。5.對花草類過敏人群，及孕婦、嬰兒不宜飲用花草茶。

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