如果你是跑者，你一定知道跑步能改變你的生活。
對跑者來說，跑步不僅是一項運動，也是一種健康的生活方式。而對我來說，我并不是為了跑步而跑步，而是為了快樂去跑步。
清晨，我們隨著朝陽開始了一月一次的公益活動晨跑。這是我第一次參加跑步活動，大家從各自的門店相約，一起趕到奧林匹克森林公園集合。對于上晚班的我來說，真的好累，感覺有一張床就能立馬睡著的沖動，很不想去。伙伴一直跟我說，走吧走吧，就這樣，我被拉過來了。
由于太久沒跑步，一聽到5公里,真怕自己跑不下來。伴隨著隊長的口令，我們這次5公里的公益跑正式拉開帷幕。
跑兩圈我就停下來了，感覺自己堅持不下來，畢竟很久沒有正式的跑過一次了。最近的一次還是好幾年前上學的時候，以前，我每次長跑都能堅持到底，而且都能得滿意的分數，而現在5公里都覺得堅持不住。
記得讀書時，體育是要考試的，考不好影響升學和畢業，這就形成了無形的壓力。正是這種壓力，給了我無窮的動力，心里只有一個信念——盡我所能，堅持到底，考出好成績。而現在，跑步只是工作之余的消遣和休閑，不是“必修科目”，也就毫無壓力了。沒有壓力，那就很隨意了，因此就不能堅持跑到底。
俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進。適當的給自己一點壓力，就會有事可做，生活就不會無聊。給自己一點壓力就是設定一個目標，哪怕是很小的目標，就會有前進的方向。就拿跑步來說，有些人為什么能堅持到底？我想，他們在心中肯定設定了目標，并為之付出行動。
當今社會，競爭激烈，沒有壓力，也就沒有奮斗目標，久而久之就會產生惰性，就會停滯不前。給自己一點壓力，其實就是主動施壓，就是主動迎接挑戰，就是自覺設定目標。
在工作中也一樣，不管在什么崗位，就要給自己一點壓力，就要定一個切合實際的目標，讓我們的工作生活有一個奔頭，然后為之努力付出。
對于我來說，我也要給自己一點壓力，有事可做，有夢可追，希望大家都能為自己的目標夢想而奮斗。
現在，不管晚上多累、下班多晚，我都會堅持跑個5公里。
跑完下來真的很放松，我睡覺都非常安穩，感覺身體素質也在逐漸提升。畢竟，身體是革命的本錢嘛，堅持到底就是絕對的勝利！
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