大家好，我叫王興亮，來自木屋燒烤朝陽路店。
快節奏的生活里，現在很多年輕人飲食規律差、身體素質差、睡眠質量差。我就是其中的一員，年輕有我份，亞健康我也沒缺。機緣巧合下，我開始了運動，愛上了跑步。今天跟大家分享下我是如何成為“愛跑一族”的。
我來木屋已經有4個年頭了，大部分的時間都在店里、宿舍，亦或去店里的路上。我以前很少運動，認為自己還在吃青春飯，身體也很少“鬧情緒”，運不運動，都是浮云嘛。直到發生那次事之后，我從此熱愛上了運動，懂得了堅持的背后就是健康。
時間倒退回到一個月前。那天剛好是周五，我上晚班，下午沒吃飯就上班了。這天是我們店沖刺營業額的一天，通常晚上那餐開飯都比較晚，開飯時都到10點半了。身為管理組，首先得要讓伙伴們先吃飯，我就忙著去頂崗營運了。店里顧客比較多，有點忙，在這關鍵時刻，身體卻“鬧情緒”了。我開始感覺腸胃有點不舒服，開始以為是餓了，沒什么事，等會就好了。誰料，過了10來分鐘，腸胃的疼痛感越來越明顯，還沒等到伙伴換完崗吃完飯，我就疼得捂著肚子坐在地上，直不起腰來。伙伴們看著我那疼痛的樣子，心急如焚，讓我馬上去醫院看一下。到了醫院，醫生說這是因為我飲食不規律和缺乏運動引起的。
自從那次聽完醫生的話以后，我就意識到身體最重要。身體就是革命的本錢，本錢沒了，賺再多的錢也是睡爛醫院的床。趁年輕，多運動奔跑吧，少年！
我開始我的跑步計劃。當晚下班后，回到宿舍換了運動鞋，我就急匆匆的去跑步了。沒跑幾步，我明顯感覺到氣喘不過來，簡直比上一天班還累幾倍，要命的感覺。我咬緊牙關，堅持跑了10公里。雖然，中間休息了好幾次，但結果嘛，也夠我笑到臉疼了。
不過，第二天起床，我就笑不出來了，膝蓋開始隱隱約約的疼痛，這時，我才意識到應該昨天運動過量導致身體不適。心急吃不了熱豆腐，之后，自己在網上查閱一些跑步方面的知識，購買了跑步方面的一些裝備。這次我換上了跑步的衣服，做了跑步前的拉伸運動，跑完了5公里。
堅持了十幾天，我從跑一會氣喘呼呼的，到現在一口氣可以慢跑5公里，跑完還有力氣曬幾張自拍。我的生活也發生了很大變化，以前我睡眠質量差的，現在每晚基本都是秒睡，每天上班也精力充沛，效率提高了很多。
跑步是個好東西，我們店的幾位伙伴們一個接著一個加入到跑步行列。現在，晚上下班，大家有時間就會互約一起出去跑步，享受著跑步帶來快樂。他們也從網上買了一些跑步裝備，有買衣服的、買鞋子的、買護腕的等等。
前幾天，我們還一起參加了木屋跑團線下跑。跑完坐地鐵回來，車廂里充滿了我們的歡笑，幾乎都成了“朝陽路專列”了。
木屋的伙伴們，一起運動起來吧，加入木屋公益跑團吧！我們都將成為“愛跑一族”，讓青春和健康自由飛翔。
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