• 春節過后,餐廳一定要準備幾款素菜!

    剛過完春節,許多人在節日期間食用了大量水產類、禽肉類等動物食品,攝入了較多的高蛋白、高脂肪,那么節后餐廳若能推出一些素菜,正好能滿足顧客的需求。

    你的菜單上,有沒有準備好一兩款素菜?今天,就給大家介紹數款素類菜式,而且它們,也并非人們所認知的那樣,素菜全都是清淡的哦~

    來源:大廚微閱讀 | 公眾號:zgdc666666

    編輯:錢蕾蕾 扈建瑩 趙宇琦 尚祖昂 孫曉夢 石小雪

    (版權歸原作者所有)

    砂鍋山藥

    制作:盧吉濤

    該菜將山藥炸制表面金黃后再放入砂鍋燒制,不僅成菜顏色好看,口味略帶焦香,十分好吃。

    制作流程:

    1、鐵棍山藥400克去皮洗凈,改刀成波浪片,汆水后入六成熱油炸至表面金黃,撈出控油。

    2、鍋留底油燒至四成熱,下入章丘大蔥段50克、八角2克煸香,加高湯20克,調入蠔油8克,倒入炸好的山藥片,調入味達美3克、老抽2克、鹽2克、味精1克、雞粉1克、白糖1克,翻炒均勻,淋入蔥油5克,起鍋倒入砂鍋中。

    3、將砂鍋放到小火上,加蓋焗1分鐘至鍋中出焦香味,關火即可上桌。

    酸菜金針菇

    制作:歐嘯天

    金針菇、粉條、東北酸白菜加自調酸湯燉至入味,湯汁金黃,酸鮮開胃,很適合春夏推出。

    制作流程:

    1.旱藕粉絲100克入冷水泡軟。

    2.金針菇300克去根洗凈;東北酸菜100克沖掉多余酸味,切成細絲。

    3.鍋入雞油80克燒熱,下五花肉片50克、蔥花5克、姜末5克煸香,倒入金針菇、粉條、東北酸白菜絲翻炒均勻,添酸湯500克,大火燒開后轉小火煨5分鐘,裝入熱砂鍋即成。

    酸湯:

    鍋下雞油200克燒熱,放入四川酸菜絲500克煸炒出香,加入熟金瓜泥500克翻勻,添高湯2500克,大火燒沸后轉小火熬20分鐘,調入白醋15克、鹽20克、味精15克、白糖15克、雞粉10克,撈出料渣即成。

    制作關鍵:

    1.燉制時間不可太久,否則粉條容易粘連。

    2.調酸湯時加入大量金瓜泥不但能增加清香,還能使酸味更柔和,喝了不傷胃。

    生焗九年百合

    制作:吳小權

    將純素食材做出了招牌菜的氣質,整顆百合采用粵式生焗手法制熟,用煲仔上桌后再揭開蓋子,濃香盈室,香糯回甘,幾乎桌桌必點。
    制作流程:

    1.生姜50克切成小丁,干蔥頭100克一切為二,藥芹50克切段,蘭州百合5袋
    (每袋2個)
    洗凈切去頭尾備用。
    2.將加工好的生姜、干蔥頭、藥芹與蒜子50克拌勻后墊入砂鍋底部,鋪上百合,均勻淋入花生油30克,扣蓋后上煲仔爐焗5分鐘,至料頭的香氣充分散發并滲入百合時,開蓋淋入
    生焗料汁
    30克,加蓋繼續焗2分鐘,撒蔥花即可走菜,上桌后由服務員打開蓋子,香氣撲鼻。
    生焗料汁:

    白糖400克、六月鮮紅燒醬油200克、開水150克、蒸魚豉油100克、家樂蠔油100克、東古一品鮮醬油100克、家樂雞汁50克,以上用料入盛器內攪拌均勻備用。

    三味椒醬蒸三蔬

    制作:金忠

    春節過后,餐廳一定要準備幾款素菜!

    三種色彩各異的蔬菜上分別澆入不同醬汁,一盤內品嘗三種原料、三個味道。

    制作流程:

    1.細葉韭菜洗凈,改刀成10厘米長的段;絲瓜去皮,改刀成長10厘米、寬1厘米的片;金針菇去根、洗凈。

    2.取一長盤,依次放入韭菜段80克、絲瓜片100克、金針菇100克,上面分別澆入蒜蓉醬、醬椒、豆豉醬,沿盤邊淋蒸魚豉油5克,入蒸箱大火蒸7分鐘,取出即可走菜。

    蒜蓉醬:

    鍋入混合油500克(色拉油、豬油、雞油各1/3)燒至五成熱,下入蒜蓉3000克、野山椒碎450克、洋蔥碎300克、紅菜椒粒250克,加野山椒水120克炒香,調入鹽30克、雞精25克、白胡椒粉20克翻勻出鍋。

    醬椒:

    成品湖南醬椒3000克入機器絞碎,放入盆中,加美極鮮味汁100克、雞精50克、白胡椒粉40克拌勻,沖入八成熱油1500克,邊沖邊攪,充分激香后靜置備用。

    豆豉醬:

    鍋入底油燒至五成熱,下洋蔥絲200克、蒜末80克煸香,放永川豆豉
    (絞碎成蓉)
    1000克小火炒香,調入蠔油100克、雞精30克、糖20克拌勻,出鍋裝入保鮮盒備用。

    砂鍋蘿卜絲

    制作:周潞久

    春節過后,餐廳一定要準備幾款素菜!

    這道菜非常巧妙。蘿卜入菜最大的難題是不易入味,該店將蘿卜切長絲,加了辣椒、紅油提辣,加了蒸魚豉油提鮮,最后盛入砂鍋保溫,一熱抵三鮮,粗菜細作,將一種常見的原料做出了鮮、辣、脆、熱的效果,非常入味,熱賣是意料之中的。

    原料:

    白蘿卜400克,紅小米椒40克,蒜片10克。

    調料:

    豬油20克,紅油10克,生抽5克,白醋2克,雞精3克,鹽2克,蒸魚豉油3克。

    制作:

    1.白蘿卜去皮,順長切片,再順長切成10厘米長的絲,洗掉苦味。小米椒切段。

    2.鍋燒紅,倒入豬油、紅油燒熱,下入小米椒段和蒜片炒香,倒入蘿卜絲,調入生抽、白醋、雞精、蒸魚豉油、鹽,大火快速翻炒至斷生,盛入燒至溫熱的砂鍋中,上桌即可。 

    制作關鍵:

    1.蘿卜切長絲一是為了美觀,二是長蘿卜絲口感較脆。

    2.炒蘿卜絲時不能用小火,否則蘿卜會出水。

    金湯鮮腐竹

    制作:王春強

    春節過后,餐廳一定要準備幾款素菜!

    鮮腐竹滑韌香濃,王師傅將其搭配豆苗、南瓜蓉,制作了一道半湯菜,色澤淺黃、口味清新,特別受顧客的歡迎。

    原料:

    鮮腐竹200克,黑豆苗100克。

    調料:

    熟南瓜蓉40克,上湯500克,鹽5克,味精5克。

    制作流程:

    1.鮮腐竹解凍,改刀成長段,黑豆苗去根后洗凈。

    2.腐竹段、黑豆苗分別焯水,撈出后瀝干。

    3.鍋下底油燒熱,加蔥段、蒜片爆鍋,添上湯500克,下南瓜泥調成淺黃色,加鹽、味精熬開,勾芡后倒入腐竹段、黑豆苗煮開,起鍋入盛器即成。

    淮山焗藕片

    制作:袁野

    春節過后,餐廳一定要準備幾款素菜!

    用西紅柿、蒜片加美極鮮、蠔油、蒸魚豉油等調汁,下鍋熗香后倒入炸好的藕片、山藥片快速翻炒均勻,醬香微酸、鍋氣十足,是素菜的另一種巧妙制作方法。

    制作流程:

    1.蓮藕400克削皮后縱向一分為二,改刀成0.3厘米厚的片,山藥400克削皮后切成0.5厘米厚的斜刀片;鍋入寬油燒至六成熱,先下藕片浸炸20秒,然后倒入山藥片浸炸30秒至顏色淺黃,撈出控油備用。
    2.西紅柿丁50克、蒜片10克納盆,加蠔油4克、蒸魚豉油5克、鹽5克、雞精6克、味精6克、美極鮮味汁10克。
    3.鍋留底油,倒入步驟2中的輔料和調料炒勻,下炸好的藕片、山藥片,放少許青紅椒圈,改大火翻炒均勻即可裝盤走菜。
    技術關鍵:
    1.先炸藕片后炸山藥片,一是因為藕片不易成熟,二是山藥中富含淀粉,炸制時間過久容易焦煳。
    2.此菜要求口味咸鮮微酸,但卻不能用醋調味,否則炸藕、炸山藥容易變軟;加點西紅柿丁,既能避免原料回軟又可增加微酸滋味。
    3.此菜講究急火快炒,原料在鍋中停留時間不宜超過10秒,才能保證口感爽脆不回軟。
    黑腐竹炒羊肚耳

    制作:徐志紅

    這是一款純素小炒,用特色羊肚耳搭配黑腐竹、木耳及彩椒,無論賣相還是口味,都給人一種清新之感,目前這款小炒正在熱賣,日銷量能達到35份左右。

    原料:

    黑腐竹100克,發好的羊肚耳75克,發好的黑木耳30克,青椒15克,紅黃彩椒各10克。

    調料:

    花生油25克,鹽、素蠔油、雞粉各2克,味精、白糖各1克。

    制作流程:

    1.羊肚耳、黑木耳分別洗凈;黑腐竹加清水浸泡2小時回軟,撈出擠干水分,切成小段。青椒、紅黃彩椒分別切片。所有原料一同飛水,撈出瀝干待用。

    2.鍋入花生油燒至四成熱,下入飛過水的原料,加鹽、味精、雞粉、白糖、素蠔油調味,快炒出香,淋少許水淀粉勾芡,入盤即可。

    羊肚耳:

    又名珍珠菌,多產于海拔4080-4200米的草原上,蓋小、肉厚、柄短,形似羊肚,氣味清香。干貨買回來后用冷水浸泡半天即可使用,一般1斤可發10-12斤,漲發率極高。

    發好的羊肚耳可用冰水浸泡,入冰箱保鮮,每天需換1-2次水,最長可保存7天。這種原料可用于燉湯、涼拌或小炒中,做法多樣。

    羊肚耳真身

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