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最近,本報記者在一家酒店吃到一種特色食材——雪蓮果,長得和地瓜一模一樣,開始還以為就是地瓜,可是生吃一口,口感卻很爽脆、甜蜜。總廚介紹說,這是一種特色食材,叫雪蓮果,生吃很棒,還可以做湯。總廚給記者做了一份“雪蓮果肉骨湯”,確實湯鮮味美。
總廚介紹說,雪蓮果既可以洗凈削皮生吃,也可以燉雞或排骨煲湯。高端客戶很多都知道雪蓮果,尤其很多糖尿病人專點吃這個,因為盡管吃起來很脆甜,但屬低熱量食品,其碳水化合物并不為人體吸收,并且雪蓮果還有調理胃腸道、調理血液、清除高血脂的作用。
雪蓮果雞湯
材料:雪蓮果500克,老母雞1只,姜3片,鹽適量。
烹制方法(三人份):
1.老母雞洗凈,斬成大塊,放入沸水中焯一下,撈起瀝干水。
2.雪蓮果去皮切成滾刀塊,姜切片。
3.瓦煲內注入適量清水,放入雞塊、姜片大火煮沸,改小火煲1小時。
4.加入雪蓮果,再大火煮沸,小火煲半小時,加鹽調味即可
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