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一轉眼就到了立夏,現在的人原來越注重養生,作為餐飲老板,當然要了解各個季節大家喜歡什么時令菜,還要了解這些時令菜的功效,才好給顧客推薦呀。
你家的菜單也換夏裝了!調整適合夏天享用的應季菜品和菜單布局,突出展現應季菜,再突出菜品 效用,更有機會提升訂單量和提升顧客滿意度哦!
1 夏天了,他們愛吃秋葵
長得很像辣椒,但吃起來一點也不辣,滑潤多汁,香味獨特——這就是被稱為綠色人參的秋葵。現在很多市場都有秋葵賣,夏天吃清爽又開胃,且擺盤也十分好看,很受顧客喜愛。
秋葵的可食部分是嫰果莢,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維及黃酮、多糖等成分。此外,秋葵吃著滑潤多汁,這是因為果莢中含有特殊的黏液,具有促進消化,保護腸胃黏膜及增強體力、耐力的作用。
2 夏天了,祛暑補水吃冬瓜
夏天了大家都喜歡吹空調,很容易造成身體濕氣過重,而冬瓜作為祛濕神器,經常出現在各大美容養生的攻略里,近些年也開始作為常見食物出現在各家的餐桌上,而對于我們老板來說,冬瓜的成本很低!
冬瓜可是夏季消暑第一菜,能補充水分和電解質,又有清熱祛暑的作用,而且,冬瓜也不易生蟲,相對更加安全干凈,不吃實在可惜。冬瓜、絲瓜、西瓜等瓜類果蔬是非常好的夏令食品。冬瓜有青皮和黑皮等品種,黑皮冬瓜是海南等地區的特色農產品,個頭比較大,體形像子彈一樣,品質也比較好,肉質厚無空心。
冬瓜九成以上都是水分,雖然營養價值一般,但特別適合做湯。用清水煮冬瓜,等冬瓜湯開鍋以后把肉丸子、姜末放入,一碗冬瓜湯汆丸子,簡單方便,祛暑又能補水,夏天吃最好,尤其是出現大便燥結、口臭等上火的情況時。另外,冬瓜鉀含量比較高(78毫克/100克),而鈉含量非常低,特別適合高血壓人群食用。
3 夏天了,到了吃苦瓜的季節
苦瓜中呈苦味的生物活性物質屬于蛋白質,具有降血糖、抗病毒及抗腫瘤等促進健康的作用,很受家長們喜愛,苦瓜已經是常見菜,那怎么能從苦瓜炒蛋,苦瓜湯里脫穎而出呢?
各位老板,不妨試試冰鎮苦瓜,不僅能去除苦味的,還不會破壞活性成分,好吃又營養。
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一個簡單的清炒茭白不僅營養豐富,還有清熱、解毒、利尿、解酒醉的功效,也能吃出夏天的味道;蓮藕能消食止瀉,開胃清熱,滋補養性,預防內出血,是婦孺童嫗者上好的流質食品和滋補佳珍,可以健脾養胃,換季時節來一個最合適不過。
夏天是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。
想要抓住吃貨的心,上新品時除了上述功效之外,記得標明“限時限量”,才更吸引人哦~
~編輯完這篇稿子,小編覺得好餓,要去下單訂點好吃的,大家也快點去更新外賣菜單吧~~
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