如果你是跑者，你一定知道跑步能改變你的生活。跑步對你來說，不僅僅是一項運動，而是一種健康的生活方式。我并不是為了跑步而跑步，是為了快樂而跑步。
清晨，隨著朝陽升起，我們開始了一月一次的公益活動跑。這是我第一次參加團隊跑步活動，隊員全部從各自的門店相約，一起趕到奧林匹克森林公園集合。對于上晚班的我來說，當時感覺真的好累，感覺有一張床我就能立馬睡著，很不想去。伙伴一直跟我說，走吧，走吧，我就這樣被拉過來了。
對于好久沒跑過步的我來說，一聽到5公里,真怕自己跑不下來。伴隨著隊長的口令“木屋燒烤，好吃第一；百城千店，有我一份。”，我們這次的5公里正式拉開帷幕。我覺得自己應該能堅持下來，結果我跑兩圈就停下來了。我感覺我堅持不下來，很久很久沒有正式的跑過一次了，最近的一次還是好幾年前年上學的時候。以前，每次長跑我都能堅持到底，而且都能得滿意的分數，而現在5公里都覺得堅持不住。
那時當學生，體育是要考試的，考不好是要影響升學和畢業的，這就形成了無形的壓力。正是這種壓力，給了我無窮的動力，心里只有一個信念，盡我所能，堅持到底，考出好成績。而現在，跑步只當是工作之余的消遣和休閑，不是“必修科目”。想跑就跑，不想跑就不跑，有時間就跑幾圈，沒時間就不跑，根本沒有給自己布置任務和目標，也就毫無壓力了。沒有壓力，那就很隨意了，因此就不能堅持跑到底了。
俗話說：油無壓力不出，人無壓力不進。適當地給自己一點壓力，就會有事可做，生活就不會無聊。給自己一點壓力，就是給自己設定一個目標，哪怕是很小的目標，就會有前進的方向。就拿跑步來說，有些人為什么能堅持到底?我想，他們在心中肯定給自己設定了目標，并為之付出行動。
當今社會，競爭激烈，沒有壓力，也就沒有奮斗目標，久而久之就會產生惰性，就會停滯不前。給自己一點壓力，其實就是主動施壓，就是主動迎接挑戰，就是自覺設定目標。別人給你帶來的壓力，其實就是被動迎接挑戰，被動設定目標。不管是主動還是被動，只要付出行動就行，付出行動就是主動。
不管在什么崗位，就要給自己一點壓力，就要給自己定一個切合實際的目標，讓我們的工作生活有一個奔頭，然后為之努力付出。那么，對于我來說，我也要給我一點壓力，讓我自己覺得自己有事可做，有夢可追。希望大家都能為自己的目標夢想而奮斗。
現在不管晚上多累，下班多晚，都會堅持跑個5公里，跑完下來真的很放松，睡覺都非常安穩，感覺身體素質也在逐漸提升。
身體是革命的本錢，堅持到底就是絕對的勝利。
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