早在2016年，就有媒體稱臺灣30歲女子因天天喝奶茶，使皮膚暗沉起皺，如同50歲老嫗。而現在又流傳一個說法：糖是年輕殺手，糖吃多了人容易變老，所以要抗糖。
作為奶茶靈魂的糖，真的如此可怕？即使只要3分糖，也能讓美麗容顏消逝？
糖化反應不一定是多吃糖而引起
人體內的確存在糖化反應。
一系列的研究表明，糖化反應會產生一種叫AGEs的物質，不僅會讓皮膚內的膠原蛋白、彈性纖維等成分快速硬化及修復異常，讓皮膚松弛，產生皺紋。甚至AGEs還與紫外線聯手，促進氧化應激與炎癥反應，可能會讓皮膚暗沉、斑點等。
（圖片來源：丁香醫生）
但是，目前并沒有足夠的證據表明，甜食吃得多就會引起更大的糖化反應。所以，因為害怕衰老而放棄與奶茶、蛋糕等美食的交往，大可不必。
與衰老有關的主要是這些因素
對于新陳代謝功能正常的成年人，AGEs 是會被自然代謝出去的，糖化也只是導致皮膚衰老的一個次要因素，完全沒必要把糖化反應歸結到衰老的主要原因。
（圖片來源：丁香醫生）
而皮膚衰老的主要問題與紫外線、壓力、環境、作息是否規律等因素更息息相關。做好防曬、爭取多運動、盡量規律作息、保持好心情更能延緩衰老。
喝奶茶會變老，這一說法真的是無稽之談，過于片面。
中國飲品快報
編輯|三月 制圖|單純 審核|木果果
我們致力于為奶茶、咖啡行業
提供全面而獨到的資訊
促進行業的健康發展
原創文章，作者：中國飲品快報，如若轉載，請注明出處：http://www.kmwhg.com/209125.html
