• 8款宮保菜,創新與傳統并存

    宮保雞丁

    主料:雞胸肉270克。

    輔料:去皮花生100克。

    調料:蔥丁50克,淀粉、白糖、鹽、醬油、醋、料酒、花椒、干辣椒、姜片、蒜片各適量。

    制法:

    1、將雞胸肉厚的部分平開兩層,改刀成1厘米見方的丁,上漿拌勻,腌制30分鐘待用;

    2、鍋入油燒至四成熱,將雞丁中火滑散,撈出待用;去皮花生過油待用;

    3、鍋留底油,下干辣椒、花椒熗至棕紅色、出煳辣味,放入姜、蔥、蒜,再放入雞丁炒香,將其余調料對成碗汁,快速烹汁、翻炒、收汁,淋亮油,放入炸好的花生米,翻炒起鍋,裝盤即可。

    點評:

    雖是家常菜,卻十分考驗廚師的功底,據說沒有三年的炒鍋經驗,很難炒出一盤鍋氣十足的宮保雞丁。雞胸肉的嫩與花生的脆形成有趣的對比,小酸小甜小辣的荔枝味,搭配米飯最好。

    宮保脆椒松露澳帶

    主料:澳帶60g、黃飛紅香脆椒 40g、黑松露5g

    輔料:胡椒20g 、干辣椒60g、辣椒面40g、花椒30g、美極25g、香蔥少許、姜末少許、蒜末20g、瑤柱60g

    調料:

    水100g、香醋200g、米醋100g、 白糖270g 、雞粉40g

    做法:

    1、把發好的澳帶改刀成4塊,汆水后用紙吸干備用。

    2、打脆漿糊把吸干水的澳帶放入油中炸成金黃色。

    3、淋上宮保汁,裝盤。撒上一點黑松露沫和花草裝飾。

    4、配上脆椒,口味更上一層樓。

    宮保核桃雞丁

    主料:雞腿

    輔料:干辣椒節、花椒和蔥彈子、油酥核桃仁

    調料:姜蔥汁、鹽、雞蛋清、生粉、白糖、醋、鮮檸檬汁

    做法:

    1、將雞腿肉切成丁納碗,加姜蔥汁、鹽、雞蛋清和生粉碼味上漿。

    2、凈鍋里放油燒至四成熱時,下雞肉丁滑油并倒出來瀝油。

    3、鍋留底油,下干辣椒節、花椒和蔥彈子炒香,在倒入雞肉丁和油酥核桃仁后,烹入用鹽、白糖、醋、鮮檸檬汁和濕生粉調勻的酸甜味汁,炒勻勾芡后起鍋,盛入用油炸粉絲做的雀巢內成菜。

    椰果宮保蝦

    主料:蝦20只。

    輔料:北杏仁25粒。

    調料:色拉油30克、鹽2克、醋5克、蔥10克、姜片6克、蒜片5克、花椒30粒、干辣椒5個、料酒5克、生抽15克、水淀粉30克、高湯50克、白糖5克、煳辣油20克。

    制作:

    1、將油倒入鍋中,涼油即倒入大杏仁,小火慢慢加熱,直到杏仁微微變色,撈出備用;

    2、小火將花椒放入,到花椒顏色變深,出香味,撈出不用;

    3、油稍涼放入剪成小段的辣椒;

    4、辣椒顏色稍微變深,馬上放入蔥段姜片蒜片出香味;

    5、倒入蝦球開大火炒勻;

    6、倒入調料汁(生抽15克、醋5克、白糖5克、水淀粉30克、老湯或水50克、鹽2克,全部倒入一小碗中拌勻),迅速翻炒至汁濃,倒入大杏仁炒勻,起鍋淋入煳辣油轉入盤中即可。

    提示:

    1、可以用花生腰果等干果代替杏仁,為保證干果的酥脆,應在盛菜起鍋時再放入炒勻即可;

    2、將蝦去頭和殼留尾巴,去掉的蝦頭不要扔掉;

    3、凈蝦平放在菜板上,一只手輕輕按住,另一只手拿刀將蝦的脊背片開,深度為2/3處;

    4、片開后就會發現有一根蝦線(也就是蝦的腸子),要去掉;

    5、為了保持蝦仁的鮮爽,可以改用燒一小鍋熱水,倒入料酒,沸后將片好的蝦全部倒進去;

    6、蝦變色卷曲成球馬上撈出,要很快,時間控制半分鐘即可;

    7、傳統的宮保類菜肴上漿的烹制技法在此菜式中可以延續使用,但對于鮮活類海鮮的烹飪改良中5-6的方法效果更好。

    宮保龍蝦仁

    主料:蝦神清水龍蝦

    輔料:青花椒、辣椒王、生姜丁、花生仁、蔥花。

    制作步驟:

    1、解凍小龍蝦后取出蝦仁。

    2、蝦仁下四層油溫過油,將青花椒5克,辣椒王5克,生姜丁5克一起煸香,加入清湯燒6分鐘收汁。

    3、起鍋撒上幾粒花生仁,蔥花。

    菜式特點:蝦仁鮮嫩,顏色紅亮,小魚香味型。

    宮保蝦球

    原料:大蝦、大杏仁、蔥姜蒜、干辣椒、 花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油。 

    做法:

    1、大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;

    2、處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味; 

    3、干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用; 

    4、將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌勻做成調料汁備用; 

    5、鍋內油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味  

    6、放入蝦仁炒散; 

    7、炒至蝦仁斷生時,放入蔥姜蒜快速翻炒;

    8、加入調味汁炒勻; 

    9、最后起鍋前放入大杏仁拌勻即可。

    宮保荔枝三文魚

    原料:荔枝肉120克,三文魚粒60克,面粉、面糊各適量,辣椒面、麻椒面、宮保汁各適量。

    制法:

    1、將三文魚丁加辣椒面、麻椒面、宮保汁拌勻;

    2、將拌好的三文魚丁釀入荔枝肉中,粘面粉、面糊,入溫油炸至呈淡黃色,撈出瀝油,裝盤點綴,伴宮保汁上桌即可。

    制作關鍵:

    注意控制炸制的火候,輕炸即可,以免三文魚肉過老。

    點評:

    荔枝三文魚球外酥里嫩,酸甜爽口,帶有微辣,荔枝的清香與三文魚的鮮香口感奇妙融合,帶有清新的感覺,特別受女性食客喜愛。

    宮保板燒堅果雞

    主料:雞腿肉

    輔料:雞蛋、姜片、蔥段、蒜片、紅黃彩椒塊、辣椒碎

    調料:鹽、雞粉、糖、生粉、料酒、胡椒粉、水、老抽、麻辣油

    制作:

    1、雞腿肉切塊,用鹽、雞蛋、雞粉、糖、生粉腌制備用;

    2、姜片、蔥段、蒜片、紅黃彩椒塊制成配料備用;

    3、鹽、雞粉、糖、醋、料酒、胡椒粉、水、老抽、生粉兌成汁;

    4、雞塊煎成兩面金黃至熟,倒出瀝油;

    5、鍋里放麻辣油,加入辣椒碎炒香,放入配料和雞塊裹勻,烹入調好的汁水,撒入鹽炒花生碎即可。

    來源 水手美食

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