木屋跑團成立于2019年5月25號。在今年7月份的時候一次偶然機會在群里看到木屋有個跑團組織，于是我就抱著試一試的態度去加入，想了解一下木屋跑團究竟是怎樣的。
于是后面一發不可收拾。
首先，我先做制定計劃。有幾個要素：
第一：明確目標？這周的公里數跑量是多少(不要求配速)。
第二：跑步的地點在哪里？
第三：確定跑步時間。
剛開始我自己制定的計劃是:這周跑3到5天，每次跑個3公里。地點的話在南山公園附近小跑一下。時間的話定在下班后。
初跑者開始制定計劃，制定計劃很簡單，但實現起來可一點都不容易。而且開始完成不了計劃也不要有自責感，跑步的初心就應該是想什么時候跑就什么時候跑，能跑多少就跑多少，要有一種隨心所欲的心態就好了。
對于我來說的話，一開始跑3公里都費勁，但是3公里我稍微努力下也能達到。后來慢慢的3公里可以輕松跑下來的。就可以嘗試5公里。3公里到5公里再到10公里。這是循序漸進的，當你可以輕松跑下5公里，呼吸順暢，心跳沒那么快的時候。就可以嘗試10公里了。記得每次運動前后都要做好拉伸，這樣你才能長久跑下去。
跑步對于我來說只是下班后的一種娛樂，放松一下自己強身健體吧。
到了現在跑一次跑量穩定在10公里輕松跑。
下一階段就是一次輕松跑15公里(不要求配速)。
這是我10月份的成果。順便上了榜首和拿了獎牌。
然后接下來的目標是參加廣州馬拉松或者半馬比賽完賽(再上一層就是上榜首)，或者全國大小比賽。終極目標是參加公司的戈壁挑戰賽！
拿獎牌榮譽只是自然而然的事情，而我更在乎的是過程，堅持下去吧，加油少年！
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