• 今日驚蟄,這些美食你吃了嗎?


    正月啟蟄,言發蟄也。

    萬物出乎震,震為雷,

    故曰驚蟄。

    驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,也是仲春時節的開始。陶潛有詩:“仲春遘時雨,始雷發東隅”,伴隨著陣陣春雷,經歷了早春的懵懂,仲春時節,這春意也漸漸得濃了起來。

     


      驚蟄三侯  

     

    一候 | 桃始華

    驚蟄之日桃始華,桃之夭夭,灼灼其華,乃鬧春之始,紅入桃花嫩,青歸柳葉新,粲然而花華。驚蟄時節,薔薇科的植物如蘋果花、桃花、薔薇、櫻花等紛紛盛開,其中桃花和櫻花是最明艷的存在。

    二候 | 倉庚鳴
    驚蟄后五日,“倉庚鳴”,倉庚就是黃鸝,黃鸝最早感春陽之氣,嚶其鳴,求其友,鳥出而鳴啼,春暖花開之慶也。

    三候 | 鷹化為鳩
    再五日,“鷹化為鳩”,古人稱“鳩”為布谷鳥,仲春時因“喙尚柔,不能捕鳥,瞪目忍饑,如癡化”。到秋天,鳩再化為鷹。
     

      驚蟄花信  
     
    驚蟄三花信:一候桃花,二候棠棣,三候薔薇。三花一開,到處都是春天噼噼啪啪的聲響了。
     
    一候 | 桃花
    桃之夭夭,
    灼灼其華。
    之子于歸,
    宜其室家。
     
    二候 | 棠棣

    棠棣之華,
    偏其反而,
    豈不爾思,
    室是遠而。
     
    三候 | 薔薇

    不向東山久,
    薔薇幾度花。
    白云還自散,
    明月落誰家?
     

      驚蟄食俗  
     
    驚蟄吃梨

    驚蟄吃梨是北方的民間習俗。農民在驚蟄日要吃梨,意為與害蟲別離。俗話說:“冷驚蟄,暖春分”,仲春二月亦處于乍寒乍暖之際,氣溫多變,氣候較為干燥,容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣,令五臟平和,以增強體質,抵御病菌的侵襲。

     
    吃炒豆

    在陜西,一些地區過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒,發出噼啪之聲,象征蟲子在鍋中受熱煎熬時的蹦跳之聲。

     
    吃芋頭

    贛南閩西一帶的客家人,在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子。煮芋頭可以沾糖吃,做法簡單,好吃又健康。按中醫說法,春天肝氣旺易傷脾,從驚蟄始要多吃甜食養脾。

     
    吃醪酒

    春天到來,人的全身汗毛孔也開了,西北有些地方在驚蟄節要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁,驅除身體積存的寒氣。醪酒喝得全身暖,不由想起那句童謠:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”。

     
    吃煎餅

    在山東的一些地區,農民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅,意為煙熏火燎整死了害蟲。

     
      驚蟄養生  

    驚蟄過后萬物復蘇,是春暖花開的季節,同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。在起居方面,應該早睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅。精神愉快則氣血和暢,經絡氣血正常運行,則身心健康。

    從飲食方面,驚蟄時節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
     
     
      驚蟄習俗  
     
    祭白虎 化是非

    中國的民間傳說白虎是口舌、是非之神,每年都會在這天出來覓食,開口噬人。犯之則在這年之內,常遭邪惡小人對你興波作浪,阻撓你的前程發展,引致百般不順。大家為了自保,便在驚蟄那天祭白虎。

    打小人 驅霉運

    驚蟄節氣,很多蟄伏的昆蟲已經爬出洞穴活動。冬眠中的蛇、螞蟻等四處覓食,活動。人們這一天為免遭蟲蟻的侵害,就手拿點燃的艾草、熏香用以驅趕家中的蟲蟻。后來驅趕蟲蟻的習慣演變成拍打人的頭部以表示祛除霉運的習俗。


    祭雷神 蒙鼓皮

    驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神,地位崇高,古人想象雷神是位鳥嘴人身,長了翅膀的大神,一手持錘,一手連擊環繞周身的許多天鼓,發出隆隆的雷聲,來震動人間,所以過去有驚蟄日祭祀雷神的習俗。驚蟄這天,天庭有雷神擊天鼓,人間也利用這個時機來蒙鼓皮。


    圖:味里故鄉


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