• 16款涼菜,毛利高銷量大!

    1

    涼拌鯽魚

    原料:

    鯽魚2條、蔥花、香菜末、蒜末、小米辣椒末各10克、蔥段、姜片、芝麻各5克、花椒面4克、自制蒸魚豉油50毫升、料酒、藤椒油各10毫升、鮮辣汁、香醋各5毫升

    制法:

    1、把鯽魚宰殺治凈后,裝盤并加蔥段、姜片和料酒拌勻,待送入蒸柜蒸熟以后,取出來待用。

    2、把花椒面、自制蒸魚豉油、藤椒油、鮮辣汁和香醋放一起調勻,然后澆在魚身上并撒入蔥花、香菜末、蒜末、小米辣椒末和芝麻,即成。

    2

    涼拌巴骨肉

    原料:

    去皮的帶骨豬頭半只、白鹵水1鍋、大蔥節、姜末、蒜末、花椒粉、鹽、白糖、味精、紅油、香油各適量香菜少許

    制法:

    1、把帶骨豬頭先治凈,入沸水鍋汆一水撈出,隨后放到白鹵水鍋里鹵至豬頭肉脫骨,揀出來晾涼后,取凈肉便得到巴骨肉。

    2、臨出菜時,現把巴骨肉切成片納盆,加姜末、蒜末、鹽、白糖、味精、紅油、香油和大蔥節一起拌勻。裝盤時,點綴一些香菜,即成。

    特色:

    對于巴骨肉,廚師以前多用來炒制成菜,而這里卻將其按類似于涼拌雞的做法成菜,入口麻辣鮮香,頗為誘人。

    3

    涼拌薇菜

    味型:蒜泥味

    主料:薇菜100克。

    輔料:蘆筍10克。

    調料:蔥油10克、蒜10克、味精5克、小米辣2克。

    制作:

    1、將薇菜用熱水發脹,用剪刀剪成小段,沖水除去苦味,下鍋煮熟,小米辣切成薄片;

    2、筍去皮,切成厚片,加入薇菜、蘆筍調味裝盤,再撒小米辣。

    提示:薇菜沒有發脹,口感不脆嫩。

    特點:脆嫩無比,蒜香爽口,老少皆宜。

    4

    蔥拌羊肚

    原料:

    羊肚一個,香蔥節、煳辣椒節各少許。

    調料:

    鹽、香醋、紅油、香油各適量,鹵水一鍋。

    制作:

    把羊肚治凈以后,放鹵水鍋里先鹵熟,撈出來晾冷了切成絲,再放拌菜盆里,加入香蔥節、煳辣椒節、鹽、香醋、紅油和香油拌勻,分裝于小容器里邊即可上桌。

    說明:

    香蔥和羊肚搭配,能有效緩解羊肚的膻味,起到除異增香的效果。拌制時加一點醋,可以增加成菜的回味,這樣吃起來更加利口。

    5

    蝦油白菜

    主料:

    白菜250克,蝦頭6頭。

    輔料:

    姜片3克,京蔥5克。

    調料:

    味極鮮醬油15克,美味源金標蠔油5克,蝦油40克,雞粉5克,糖3克,味精2克。

    制作:

    1、將蝦頭放入色拉油中,加入姜片和蔥姜熬出紅油備用。

    2、鍋內下蝦油,放入白菜,加入蠔油、味極鮮醬油、二湯及其它調味煮至白菜入味,即可出鍋。

    6

    鹽焗芝麻魚皮

    主料:

    草魚皮150克,腐竹100克。

    輔料:

    蔥絲3克,白芝麻3克。

    調料:

    味極鮮5克,香麻油5克,鹽焗雞配料3克,雞粉4克。

    制作:

    1、青魚皮洗凈,放入堿水浸泡后沖水,略燙,放入冰水中冰鎮后切絲。

    2、腐竹切細絲,飛水瀝干,加入調料拌勻,撒上蔥絲,白芝麻即可裝盤。

    7

    開胃蕨菜粉

    原料:

    蕨菜粉200克,蒜泥10克。

    調料:

    水塔陳醋200克,白糖100克,紅油50克,香油10克,花椒油10克,食鹽3克。

    制作:

    蕨菜粉燙熟,加入所有調料拌勻,用筷子卷兩卷,擺盤即可。

    8

    干拌牛肉

    主料:牛肉150克

    輔料:鮮紅椒丁15克、炒花生米10克

    調料:熟辣椒油10克、醬油40克、蔥5克、鹽1克、白糖1克、花椒粉4克、味精6克

    味型:咸辣味

    制作:

    1、牛肉洗凈,在開水鍋內煮熟,撈起晾涼后切成片;蔥切成2.5厘米長的段;花生米碾細。

    2、將牛肉片盛入碗內,先下鹽拌合,使之入味,接著放辣椒油、白糖、醬油、味精、花椒粉、鮮紅椒丁再拌,最后下入蔥花以及熟花生米粒,或炒熟的芝麻,拌勻盛入盤內即可。

    提示:

    牛肉須微火煮制熟透,拌制時調味不宜過重,以牛肉本味略微有味即可。

    9

    王府酸辣雞

    原料:凈土仔公雞300克,云南大香菜、檸檬各50克,紅小米椒10克。

    調料:東古一品鮮、鮮露各5克,白糖、藤椒油各3克,雞粉4克,白醋20克,雞汁2克。

    制作:

    1.仔公雞洗凈,用白切雞的方法制作成熟,然后切成2厘米見方的塊。

    2.云南大香菜切成長3厘米的段;檸檬切成厚3厘米的片;紅小米椒切成0.5厘米的段。

    3.將雞丁放入盆內,倒入調料拌勻,腌制20分鐘,再放入切好的檸檬、云南香菜、小米椒拌勻即成。

    10

    青花辣子奇香藕

    主料:白花藕、荷蘭豆

    輔料:川式紅鹵水鍋、青花椒

    調料:鹽、雞粉、橄欖油、煳辣油

    制法:

    1.取白花藕削皮后,放入川式紅鹵水鍋鹵至軟熟入味,撈出來晾冷后切成片。另把荷蘭豆入沸水鍋汆熟,撈出來沖冷后切成絲,納盆后加入鹽、雞粉和橄欖油拌勻待用。

    2.鍋里放煳辣油燒熱,投入青花椒先熗香,再下藕片炒勻,出鍋裝盤并擺上荷蘭豆絲,最后點綴花瓣便好。

    11

    檸檬手撕雞

    原料:

    土雞1只,青檸檬,姜片,蔥段,仔姜,小米辣(去籽),大香菜,蒜,生抽,美極,現磨花椒粉,黑芝麻,白糖,鹽。

    制法:

    將土雞治凈,放入加有蔥段、姜片、適量鹽的開水鍋中,煮15分鐘左右,關火,燜10分鐘左右,撈起晾涼,去骨,雞肉撕成絲備用;將仔姜、小米辣、大香菜、蒜、青檸檬分別洗凈切絲,與雞絲一同放入大容器中,加生抽、美極、鹽、現磨花椒粉、現擠青檸檬汁、白糖拌勻,裝盤,點綴青檸檬片、黑芝麻即可。

    點評:

    傣味十足的一道涼菜,清爽少油,酸辣適中,雞絲頗有嚼頭,青檸檬分三次加入,讓這道菜從口味到造型都非常小清新。

    12

    水晶芒果蝦配蒜蓉辣醬

    主料:海捕蝦

    輔料:芒果、水晶皮、生菜

    調料:蒜蓉辣椒醬

    做法:

    1、把芒果去皮切成絲,海捕蝦煮熟去皮去頭;

    2、水晶皮熱水一燙;

    3、把燙好的水晶皮鋪平,把生菜鋪好,生菜上面再放芒果絲和蝦肉,用水晶皮卷好,配上蒜蓉辣椒醬食用即可。

    13

    涼拌三絲

    這道涼拌小菜,好做又開胃。取新鮮的筍、胡蘿卜以及豌豆夾為原料,快手涼拌而成。紅、綠、白三種顏色的絲在盤中春意盎然,其做法則少油健康,吃起來清脆爽口。

    材料:春筍、胡蘿卜、荷蘭豆、香油、糖、醋、鹽

    做法:

    1、春筍去殼后切絲,胡蘿卜、荷蘭豆也分別洗凈后切絲。

    2、春筍和荷蘭豆,分別入滾水中汆熟,瀝干水分。胡蘿卜絲用少許鹽腌制。

    3、將處理好的食材放入碗中,按照口味加入香油、糖、醋和鹽調味即可。

    14

    黑蒜木瓜拌百合

    原料:黑蒜3粒,青木瓜200克,鮮百合30克,蟹籽5克,薄荷葉1根。

    做法:

    1、黑蒜改刀切1開2。

    2、青木瓜改刀1CM*5CM的薄片后,浸冰水待用。

    3、酸甜汁醬:白醋,鹽,雞汁,冰糖水,熗辣椒油,芝麻油。

    4、把青木瓜、百合和酸甜汁醬涼拌均勻。

    5、裝盤,灑上黑蒜和鮮紅的蟹籽即可。

    15

    醬椒酸辣手撕雞

    原料:治凈的清遠雞半只(重約500克)

    調料:A料(鹽10克,蔥段、姜片各20克)

    醬椒味水100克,蔥花10克。

    做法:

    1、凈雞洗凈,鍋內放入沸水,下入A料大火燒開,下入清遠雞,小火慢慢浸煮約15分鐘,撈出迅速放入冷水中浸泡至完全冷卻,取出撕成重約30克的大塊,擺入大碗內。

    2、將醬椒味水淋在雞塊上,即可上桌。

    醬椒汁水:

    湖南醬椒1250克、新鮮青尖椒(剁碎)1500克放入鍋內,加入清水6千克,蒸魚豉油1瓶,中火熬至湯汁剩余七成時,用鹽、味精各100克調味,過濾湯料(另保存),放入花椒油1千克,拌勻即可。

    16

    酸辣海參

    原料:高壓活海參1只(約100克)、四川細苕粉30克、油酥黃豆10克、香菜末2克榨菜末2克

    調料:姜片、蔥段、紅小米椒末、姜米、蔥花、鹽、白糖、醬油、香醋、鮮辣汁、花椒油、紅油、蠔油、鮮湯各適量

    制法:

    1、取四川細苕粉用冷水泡透后,再下到開水鍋里汆熟,撈出來放盤里墊底。高壓活海參則清洗干凈待用。另取鹽、紅小米椒末、姜米、香醋、白糖、醬油、鮮辣汁、花椒油和紅油,調成酸辣汁備用。

    2、鍋里摻入鮮湯,放入鹽、蠔油、姜片和蔥段,待放入海參煨入味時,撈于盤中的苕粉上,澆酸辣汁并撒蔥花、油酥黃豆、香菜末和榨菜末,即成。

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