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梅墨生（1960年—2019年6月14日），出生于河北，號覺公。齋號為一如堂。書畫家、詩人、學者、太極拳家、教授、研究員。中醫影響世界論壇副秘書長，中國武術七段，北京吳式太極拳研究會常務副會長，武當山武當拳法研究會顧問。
網上對于“養生”爭論有三派，第一派的論調是基因決定壽命，其他徒勞；第二派的意思是生死無常，反正都會死，折騰吧，愛咋咋地；第三派是我的觀點，怕死不是養生，惜命才是養生。
在這用梅先生假設，并無冒犯之意，只是舉例說明。
假如，梅先生的基因里顯示40歲時腸癌爆發，結果梅先生自己養生得當，多活19年，直到59歲才因腸癌逝世，算不算養生的功勞？
假如，梅先生的基因里顯示到80歲出現腸癌，結果梅先生過度養生，長期過度服用保健品，長期反自然規律的對待身體，減少了21年壽命，這是不是養生的害處？
以上兩個假如說明了養生利弊難料，那些養生專家和養生達人是如何很堅定的認為養生只有好處？站在反方的人，拿出了很多例子說明胡吃海喝抽煙喝酒活到99的案例，最著名的是張學良，過百歲。
今天往前推算100年，1919年前后出生的百歲老人，從1919年到1980年，長達半個多世紀都生活在饑寒交迫窮困潦倒之中，他們活到60歲才迎來改革開放的春風，之前哪有功夫養生？怎么解釋又活了40年？甚至未來更長壽。
大家都是躺著來到世界，別想站著回去。能多睡就多睡，睡覺降低新陳代謝，身體損耗自然減少。也別睡的昏天黑地，困了就補充睡眠，醒了就起床該干什么干什么。養生如果要查黃歷看星辰，想想就可笑，你的生理狀態和別人的不同，怎么照搬執行？違背自己的身體，身體會有不良反應，只是積累到哪個時間點爆發而已。
世間除了生死，哪件不是小事？你計較了，它就存在；你不計較，它就是個泡泡。心情舒暢，減少條條框框，沒煩惱，身體好，這是古話，千百年來的智慧。養生人士給自己制定的條條框框，看似對自己有益，為了維持框框，卻要違背生理需要、違背自然規律、違背人性、違背各種本該隨意的狀態。你不想早逝？身體會自己早逝。
說了這么多廢話，養生就是放飛自我，順應自我。高矮胖瘦喜怒哀樂，別繃著自己，開心就好。人，生來可能不平等，但是，死是人人平等的，別作死，適可而止。
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